Lær hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen og fremmer psykisk helse. Effektene av trening kan vare i opptil to uker etter en treningsøkt.

Fødselsdepresjon rammer oftere enn man tror. Her får du innsikt i symptomer, årsaker og hjelp du kan få.

Trøstespising er et vanlig fenomen der man tyr til mat for å takle stress, følelser eller for å finne trøst i noe. I dette innlegget vil...

Psykolog Danielle Legland har skrevet en kronikk hvor hun inviterer til refleksjon omkring forholdsmessighetene av dagens...

Seasonal Affective Disorder (SAD), eller sesongdepresjon, er en depressiv tilstand som avgrenser seg til en årstid. Ofte forbinder vi...

Opplever du eller noen du kjenner seg depressiv? I dette blogginnlegget utforsker vi depresjon, symptomer, og hvordan håndtere det